Motiverende samtaler, der hjælper forandringen på vej
Lær den evidensbaserede metode – og mærk forskellen
Resultater
Bedre og hurtigere resultater med de mennesker, du arbejder med
Den Motiverende Samtale (på engelsk Motivational Interviewing – MI) er en klientcentreret og meget virkningsfuld metode for professionelle, der arbejder forandringsorienteret med mennesker. Selvom den er effektiv, lægges der samtidig stor vægt på empati og respekt.
I motiverende samtaler kombinerer du tekniske samtaleværktøjer og styring med en grundlæggende positiv tilgang til og tro på mennesket. Samtalemetoden kan ved første øjekast virke simpel, men når man dykker ned i den mærker man hurtigt, at der skal mere til, end det vi plejer at gøre.
Lær at håndtere ambivalens optimalt
De fleste mennekser, som ved at de bør foretage en forandring, oplever en indre ambivalens. Og denne ambivalens er ofte med til at sætte en kæp i hjulpet på forandringen. Med Den Motiverende Samtale får du redskaber til at håndtere menneskers ambivalens på den mest optimale måde og til at skabe en indre motivation for at gøre det, der er bedst for dem. Du bliver altså i stand til at møde mennesker på en måde, som støtter dem i at tage ansvar for eget liv og forandring.
Knokl mindre
Den Motiverende Samtale sætter dig som professionel fri. Når du kan metoden, så kan du groft sagt læne dig tilbage i arbejdsstolen og lade de mennesker, du arbejder med, gøre arbejdet selv. Det ér ikke dig, der skal gøre forandringsarbejdet. Du er en støtte og en facilitator – men arbejdet med at skabe forandringen, det ansvar ligger hos den anden. Og du hjælper dem med at gribe det ansvar.
En konkret og praksisnær metode
Metoden er meget konkret og praksisnær. Du får helt konkrete samtaleredskaber, som du efter noget øvelse kan tage direkte med dig ind i din praksis. Ja, det kan være lidt svært at vænne sig til at have fokus på noget nyt, men selve metoden er forholdsvist simpel at forholde sig til.
Den Motiverende Samtale består af fire grundlæggende elementer, som er:
- ånden i metoden
- de fire samtaleredskaber
- de fire samtaleprocesser
- og forandringsudsagn
De fire elementer er til stede på samme tid i en god Motiverende Samtale.
Ånden
Ånden er den tilgang, vi har til det menneske, vi taler med.
I motiverende samtaler møder vi det andet menneske med medfølelse, accept, samarbejdesvilje, empati og med en tro på at vi skal frembringe motivationen hos den anden og ikke ‘installere’ den.
Vi vælger at lede efter det andet menneskes styrker og ressourcer, og har en ikke-dømmende tilgang over for alle menneskets sider og handlinger.
Vi er interesserede i den andens verdensbillede og bygger hele samtalen op omkring, at det er mennesket selv, der er ekspert på deres eget liv.
Fire samtaleredskaber
I motiverende samtaler benytter vi os af fire samtaleredskaber. Nogle af dem vil du kende i forvejen, men du vil højst sandsynligt skulle inkorporere dem på nye måder i dine samtaler.
Vi arbejder med Åbne spørgsmål, Bekræftelser, Refleksioner og Opsummeringer – som tilsammen danner akronymet ÅBRO.
Især refleksioner vil være nyt for mange, og de udgør størstedelen af en Motiverende Samtale. Med dem kan vi både arbejde med at vise accept og empati, at give bekræftelser og at styre samtalen henimod et forandringsmål. Det er et afgørende redskab for at holde gode motiverende samtaler – og det er noget, der skal trænes.
Fire samtaleprocesser
Samtalen bevæger sig i fire processer eller faser.
- Engagementsfasen
- Fokusfasen
- Frembringelsesfasen (af forandringsudsagn)
- Planlægningsfasen
Den kan bevæge sig lineært eller cirkulært, men det er vigtigt at forstå, at de tre første faser skal være gennemarbejdede, inden vi går til den fjerde og sidste fase. Dette er nyt for mange professionelle – at planlægningsfasen pludselig bliver “nedprioriteret”.
Fokus på forandringsudsagn
I Den Motiverende Samtale har vi et indiskutabelt fokus på Forandringsudsagn. Det vil sige alt det, som mennesket siger, som taler for at lave en forandring. Fx: “Jeg gad da godt, at jeg kunne gå op til fjerde sal uden at skulle holde flere pauser” i en samtale med en ryger. Det er en udtalelse, der giver en god grund til at stoppe med at ryge.
Det er den slags udsagn, at vi forsøger at fremelske i samtalen, fordi forskning viser os. at jo flere af den slags udsagn – jo større sandsynlighed for, at den enkelte foretager en ændring i sit liv efter samtalen.
Kort sagt – har vi nok forandringsudsagn i en samtale er sandsynligheden for en forandring stor.
“Jeg er blæst bagover af metoden. Du er lige på og ærlig, hvilket er super befriende. What you see, is what you get. Det har været utroligt givende.”
“Din måde at undervise på er meget nærværende og accepterende, og jeg sidder med en følelse af lyst, gå-på-mod og energi. Energi til at udforske Den Motiverende Samtales magiske evner.”
Den Motiverende Samtale
Den Motiverende Samtale (Motivational Interviewing – MI) er en klientcentreret og meget virkningsfuld metode for professionelle, der arbejder forandringsorienteret med mennesker.
I motiverende samtaler kombineres tekniske samtaleværktøjer, styring og en grundlæggende positiv tilgang til og tro på mennesket. Samtalemetoden kan ved første øjekast virke simpel, men når man dykker ned i den mærker man hurtigt, at der skal mere til, end det vi plejer at gøre.
Om Motikons undervisning
Hos Motikon gør vi os umage med at lære jer Den Motiverende Samtale. Vi sætter en stor ære i, at I ikke kun kender begreberne og teorien bag metoden, men at I rent faktisk også formår at BRUGE metoden i praksis til at holde effektfulde, motiverende samtaler i netop jeres kontekst.
Vi brænder for at lave nærværende undervisning, hvor deltagernes praksis altid bliver inddraget i undervisningen. Fordi det skal give mening.